고사리약재의 효능을 알아보자

고사리약재의 효능을 알아보자

오늘은 고사리를 소개하겠습니다.

너무나도 흔히먹는 고사리!!!

하지만 요리를 않해서 먹으면 탈이 나는 고사리!

여러분은 고사리를 잘 알고 계신가요???

고사리 즉 이 약재에 대해 알아보겠습니다.

고사리는 고사리과에 딸린 여러햇살이풀로 양치류의

총칭입니다.

뿌리줄기는 땅속에 길다랗게 기어 자라며 

둥글고 어린 부분에는 갈색털이 있고

이러한 뿌리줄기에서 잎이 나옵니다.

세계적으로 널리 분포하는 산과들의

양지쪽에서 자랍니다.

고사리는 어린순은 나물로 먹고,

뿌리줄기는 녹말을 만들며 , 말려서 약재로씁니다.

고사리는 인체의 신진대사를 촉진시키고

체내의 노폐물을 배출시킵니다.

그리고 갑자기 나는 열을 내리며 

소변을 잘 누게합니다.

피를 맑게 하고 머리를 깨끗하게 해주는

칼슘과 칼륨등 무기질이 풍부합니다.

야뇨증에는적당한 양의 고사리를 달여서 한번에

한컵씩 하루에 3번식전에 먹으면 좋습니다.

꿈을 많이 꾸고 잠을 깊게 자지못할때는 그저 양념을

하여 반찬으로 먹어도 좋습니다.

주의점은

매일 오랫동안 먹으면 눈이 침침해지고

다리 힘이 약해지며 양기가 떨어지니 적당량을

먹도록 해야합니다.

흔희 먹는 고사리... 저도 고사리를 좋아하는데

많이먹으면 안되겠네요~ 주의 하시기 바랍니다.